کاربر میهمان خوش آمدید  |  ورود به پنل کاربری  | 
        امروز : 17 مرداد 1399
 

از قافله بهار عقب نمانیم و درس دگرگونی برای بهتر شدن و شکوفایی و طراوت بیاموزیم.

حضرت امام جعفر صادق علیه السلام می فرمایند: جوان مؤمنی که به قرائت قرآن می پردازد، قرآن با گوشت و خونش در می آمیزد

 

حضرت علی علیه السلام می فرمایند: دل نوجوان همانند زمین آماده و پاکی است که هر بذری در آن بپاشید، همان را قبول خواهد کرد.

پیام اخلاقی 2

پیام اخلاقی4

علم و دانش

علم و دانش گنج های عظیمی است و کلیدهای آن گنج ها پرسش و سؤال کردن است.

امام رضا ( ع )

  

آفرین بر جوینده علم و دانش؛ همانا فرشتگان ایشان را با بال های خویش در برمی گیرند.

رسول اکرم (ص)

بر کسی که از او علم و دانش فرا گرفتید تواضع و فروتنی کنید.

امام صادق (ع)

پیام اخلاقی

***

زبان انگلیسی

آمار بازدید
خلاصه آمار بازدید


تعداد کاربر آنلاین :  10 نفر
تعداد بازدید :  208933 نفر
بهداشت

   

 

معاینه  کامل  دانش آموزان 

                                          

برنامه تغذيه

همواره انسان سعي بر آن داشته است كه راه هاي بهتر ،ساده تر و مفيدتري را براي دستيابي به سلامتي بيابدو در اين مسير چند عامل اساسي در تندرستي او تاثير به سزا داشته است كه يكي از مهمترين عوامل،نحوه ي تغذيه است.بديهي است كه در هر دوره ي سني با توجه به شرايط فرد و ميزان فعاليت او نياز به تغذيه متفاوت خواهد بود.بدين منظور اين واحد آوزشي در نظرز دارد تا با ارائه يك برنامه غذايي سالم و هماهنگ در طول روز براي دانش آموزان گامي در جهت رشد سالم آن ها برداشته شود.

 

 

دانستني هاي بهداشتي و سلامتي

 

نكات مهم بهداشتي كه بايد به دانش آموزان آموخت

با شروع سال تحصيلي، دانش آموزان سال اولي وارد مقطعي از زندگي خود مي شوند كه قبلا هيچ گونه آشنايي با آن نداشتند. هم زمان با ورود سال اولي ها به مدرسه عده اي از خانوداه ها هم با كودكان خود وارد قسمت جديدي از زندگي خود مي شوند.

رعايت نكات بهداشتي براي حفظ سلامت دانش آموزان مخصوصا سال اولي ها لازم است، زيرا در سايه نعمت سلامت است كه مي توان به تحصيل علم و دانش پرداخت.

در اين مطلب نكاتي را براي والدين عزيز يادآوري مي كنيم تا با رعايت آنها به حفظ سلامت كودكان خود كمك كنند :

1- به كودك خود ياد بدهيد كه چگونه و چه موقع دست هاي خود را با آب و صابون بشويد.

اگر كودكان قبل از ورود به مدرسه روش صحيح شستشوي دست هاي خود را ياد گرفته باشند، سپري محكم در برابر انواع بيماري ها و ميكروب ها خواهند داشت .همچنين بايد به آنها بگوييد كه چه موقع بايد دست هاي خود را حتما با آب و صابون بشويند؛ مثلا بعد از دستشويي يا ورزش كردن يا قبل از خوردن خوراكي.

2- به كودكان خود آموزش دهيد تا هميشه مقداري دستمال كاغذي همراه خود داشته باشند.

يكي از مزيت هاي همراه داشتن دستمال كاغذي اين است كه موقع سرفه و يا عطسه، جلوي دهان و بيني خود را با آن مي گيرند و از پخش انواع ميكروب ها در هوا و بيمار شدن ديگران (در صورتي كه كودك مريض باشد) جلوگيري مي كنند.

3- تمام واكسن هاي كودك خود را سر موقع بزنيد.

اگر كودك تمام واكسن هايي كه براي او مشخص شده است سر موقع تزريق كند (مثل واكسن سه گانه يا سرخك و ...)، در برابر بسياري از بيماري ها مصون مي ماند. اگر برخي واكسن ها را دوباره تزريق نكنيم، ممكن است كه اين بيماري برگردد و فرد را مبتلا كند .

بازي و فعاليت بدني براي كودكان مثل اكسيژن براي ادامه حيات است و سبب رشد و تقويت سلامت روحي و جسمي آنها مي شود

4- دست هاي كودك خود را با مواد مخصوص، ضدعفوني كنيد.

كودكان به دليل بازي كردن و لمس كردن بسياري از اشياي اطراف خود، همواره دست هاي آلوده اي دارند و هميشه اين امكان فراهم نيست تا دست هاي خود را با آب و صابون بشويند. بنابراين اين طور مواقع مي توانيد از مواد ضدعفوني كننده دست استفاده كنيد كه در داروخانه مي فروشند.

5- به كودكان خود ياد دهيد تا از تنقلات و غذاهاي خانگي در زنگ تفريح و يا ناهار استفاده كنند.

متاسفانه امروزه با ايجاد بوفه در مدارس بسياري از كودكان ترجيح مي دهند از غذاهاي آماده اي كه با كالري زيادي دارند، استفاده كنند. اگر كودكان از همان دوران كودكي به ارزش غذايي كه مادر تهيه مي كند آگاه باشند، به ندرت از غذاهاي آماده بوفه ها استفاده مي كنند.

علت چاقي كودكان امروزي، استفاده زياد از غذاهاي پركالري و كم تحركي به دليل بازي هاي رايانه اي مي باشد.

6- كودكان خود را تشويق كنيد تا فعاليت بدني داشته باشند.

حتي اگر به دليل محدودبودن فضاي مدرسه، كودك شما امكان بازي در مدرسه را نداشت، حتما او را تشويق كنيد تا در منزل و يا پارك فعاليت بدني داشته باشد.

بازي براي كودكان مثل اكسيژن براي ادامه حيات است و سبب رشد و تقويت سلامت روحي و جسمي آنها مي شود. همچنين كودكان در ضمن بازي كردن، چيزهاي زيادي را ياد مي گيرند.

7- هرگاه كودك شما به هر دليلي بيمار شد، از رفتن او به مدرسه جلوگيري كنيد.

اگر علايمي مانند تب، سرفه، خستگي و ... در كودك خود مشاهده كرديد، مانع رفتن او به مدرسه شويد. استراحت در منزل سبب تسريع روند بهبودي كودك مي شود. همچنين از سرايت بيماري به بقيه دانش‌آموزان جلوگيري مي كند، به خصوص در مورد بيماري هاي واگيردار و مسري

نكات مهم بهداشتي كه بايد به دانش آموزان آموخت

با شروع سال تحصيلي، دانش آموزان سال اولي وارد مقطعي از زندگي خود مي شوند كه قبلا هيچ گونه آشنايي با آن نداشتند. هم زمان با ورود سال اولي ها به مدرسه عده اي از خانوداه ها هم با كودكان خود وارد قسمت جديدي از زندگي خود مي شوند.

رعايت نكات بهداشتي براي حفظ سلامت دانش آموزان مخصوصا سال اولي ها لازم است، زيرا در سايه نعمت سلامت است كه مي توان به تحصيل علم و دانش پرداخت.

در اين مطلب نكاتي را براي والدين عزيز يادآوري مي كنيم تا با رعايت آنها به حفظ سلامت كودكان خود كمك كنند :

1- به كودك خود ياد بدهيد كه چگونه و چه موقع دست هاي خود را با آب و صابون بشويد.

اگر كودكان قبل از ورود به مدرسه روش صحيح شستشوي دست هاي خود را ياد گرفته باشند، سپري محكم در برابر انواع بيماري ها و ميكروب ها خواهند داشت .همچنين بايد به آنها بگوييد كه چه موقع بايد دست هاي خود را حتما با آب و صابون بشويند؛ مثلا بعد از دستشويي يا ورزش كردن يا قبل از خوردن خوراكي.

2- به كودكان خود آموزش دهيد تا هميشه مقداري دستمال كاغذي همراه خود داشته باشند.

يكي از مزيت هاي همراه داشتن دستمال كاغذي اين است كه موقع سرفه و يا عطسه، جلوي دهان و بيني خود را با آن مي گيرند و از پخش انواع ميكروب ها در هوا و بيمار شدن ديگران (در صورتي كه كودك مريض باشد) جلوگيري مي كنند.

3- تمام واكسن هاي كودك خود را سر موقع بزنيد.

اگر كودك تمام واكسن هايي كه براي او مشخص شده است سر موقع تزريق كند (مثل واكسن سه گانه يا سرخك و ...)، در برابر بسياري از بيماري ها مصون مي ماند. اگر برخي واكسن ها را دوباره تزريق نكنيم، ممكن است كه اين بيماري برگردد و فرد را مبتلا كند .

بازي و فعاليت بدني براي كودكان مثل اكسيژن براي ادامه حيات است و سبب رشد و تقويت سلامت روحي و جسمي آنها مي شود

4- دست هاي كودك خود را با مواد مخصوص، ضدعفوني كنيد.

كودكان به دليل بازي كردن و لمس كردن بسياري از اشياي اطراف خود، همواره دست هاي آلوده اي دارند و هميشه اين امكان فراهم نيست تا دست هاي خود را با آب و صابون بشويند. بنابراين اين طور مواقع مي توانيد از مواد ضدعفوني كننده دست استفاده كنيد كه در داروخانه مي فروشند.

5- به كودكان خود ياد دهيد تا از تنقلات و غذاهاي خانگي در زنگ تفريح و يا ناهار استفاده كنند.

متاسفانه امروزه با ايجاد بوفه در مدارس بسياري از كودكان ترجيح مي دهند از غذاهاي آماده اي كه با كالري زيادي دارند، استفاده كنند. اگر كودكان از همان دوران كودكي به ارزش غذايي كه مادر تهيه مي كند آگاه باشند، به ندرت از غذاهاي آماده بوفه ها استفاده مي كنند.

علت چاقي كودكان امروزي، استفاده زياد از غذاهاي پركالري و كم تحركي به دليل بازي هاي رايانه اي مي باشد.

6- كودكان خود را تشويق كنيد تا فعاليت بدني داشته باشند.

حتي اگر به دليل محدودبودن فضاي مدرسه، كودك شما امكان بازي در مدرسه را نداشت، حتما او را تشويق كنيد تا در منزل و يا پارك فعاليت بدني داشته باشد.

بازي براي كودكان مثل اكسيژن براي ادامه حيات است و سبب رشد و تقويت سلامت روحي و جسمي آنها مي شود. همچنين كودكان در ضمن بازي كردن، چيزهاي زيادي را ياد مي گيرند.

7- هرگاه كودك شما به هر دليلي بيمار شد، از رفتن او به مدرسه جلوگيري كنيد.

اگر علايمي مانند تب، سرفه، خستگي و ... در كودك خود مشاهده كرديد، مانع رفتن او به مدرسه شويد. استراحت در منزل سبب تسريع روند بهبودي كودك مي شود. همچنين از سرايت بيماري به بقيه دانش‌آموزان جلوگيري مي كند، به خصوص در مورد بيماري هاي واگيردار و مسري

 


بازدید: 2905